Los movimientos del Qi Gong son lentos, relajados y suaves. En Luna Tai Ji Qi Gong combinamos y desarrollamos 5 elementos fundamentales: respiración, meditación, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

     El qi gong (o Chi Kung) es simple y apunta a desarrollar una percepción sutil del entorno, recuperando la capacidad dormida en nuestro interior, despertando fuerzas internas que nos ponen nuevamente en armonía con las fuerzas vitales del universo.

    El Qi Gong se conoce y practica desde hace más de 5000 años. En la antigua China, lo practicaban los emperadores, la nobleza y altos militares. Se le conocía como el arte de la longevidad.

    La práctica regular de Qi gong, te lleva a un estado que llamamos vivir en Qi Gong´. Tu cuerpo se trasforma, con la practica regular de Qi Gong te conviertes en un maestro de la alquimia interior.

    No hay límite de edad, y los beneficios son inconmensurables, en la etapa de estudio o adolescencia otorga mayor seguridad, y facilidad de concentración en el estudio, mejora la performance en la práctica deportiva. En el Adulto, trabajamos controlando el estrés, para transformarlo en vitalidad, en ganas de vivir, encontrando nuestro verdadero centro, y descubriendo el ser interno. En la tercera edad, mejora la movilidad equilibrio y trabajando en la flexibilidad se logra mayor fortaleza, disminuye problemas de artrosis, artritis y presión alta.

 El Qi Gong apunta al auto-desarrollo y fundamentalmente a la protección de la salud. Además actúa como un poderoso estímulo para el incremento de  la energía y la vitalidad

  A través de suaves ejercicios físicos, respiratorios y meditativos  vamos ampliando paulatinamente nuestro nivel de conciencia y elevando también  gradualmente nuestro desarrollo espiritual.

   Cultivar la salud, la longevidad  y  elevar el espíritu  se constituye en todo un desafío.¡Los esperamos!